-->

יושבנות ! נזקים ודרכי התמודדות עם התופעה…

החיים המודרניים מזמנים איתם המצאות טכנולוגיות חדשות שהופכות אותנו לפסיביים ואת הפעילות הגופנית למיותרת. אנחנו מתחילים את היום בישיבה ברכב,  ממשיכים בישיבה מול המחשב ומסיימים בישיבה ארוכה ברכב בדרך חזרה הביתה.
הפעילות הגופנית נדחקת הצידה ולעתים נראית לנו כמיותרת.
המושג “יושבנות” מתייחס להשפעה ההרסנית של ישיבה מושכת על  בריאותנו הכללית.

מחקרים רבים מראים כי ישיבה ממושכת מסכנת את בריאותנו ומעלה את הסיכוי לסרטן, סוכרת, השמנה, מחלות לב ואף תמותה מוקדמת.

בהרצאה מרתקת בנושא היושבנות, נדבר על הנזקים גופניים הנגרמים בעקבות ישיבה ממושכת, הקשר של הישיבה למחלות שונות וחשיבות התנועתיות בחיינו.

במהלך ההרצאה יינתנו טיפים להתנהלות יומיומית נכונה למניעת מחלות ושימור איכות חיים טובה יותר.

 

ההרצאה חושפת מחקרים אחרונים בתחום וידע נרחב לכלל האוכלוסייה.

 

חשיבותן של הרצאות לעובדים גדול מאוד והן מהוות בסיס חשוב לידע ולהקניית הרגלים חדשים לעובדי הארגון, בסיס זה מייצר עובדים מרוכזים יותר, בריאים יותר וכפועל יוצא מכך, גידול בתפוקות.