-->

מחליטים לחיות בריא – 10 הצעדים למימוש !

בהרצאה יובהרו הדרכים לעיצוב ושימור דפוסים התנהגותיים המייצרים אורח חיים בריא ופעיל בבית ובמקום העבודה.

  • עבודה בישיבה ממושכת והשפעתה על בריאותינו
  • הטריגר להתמדה בפעילות הגופנית.
  • התמודדות עם הקושי הכרוך בהחלטה לקיים שגרת אימונים קבועה.
  • התמודדות עם הפיתויים היומיומיים שמביא אותנו לחוסר התמדה.
  • מחקרים עדכניים בנוגע להשמנה וחיטוב
  • ספורט הוא לא רק ספורט- הערך המוסף של הפעילות הגופנית.
  • איך נהפוך את הפעילות הגופנית לחלק מחיינו למרות הקשיים והמגבלות הפיזיות (סיפור אישי).
  • טיפים להתנהלות נכונה והימנעות מפציעות.
הרצאה מחליטים לחיות בריא
20150809_204548

בהרצאה נדבר מעט על מחלת הסוכרת, מחלה שהוגדרה כמגפה של המאה ה 21- ומוחרפת בעקבות החשיפה היומיומית למזונות מתועשים וממותקים, ועל הדרכים האפשריות למניעתה.

 

ההרצאה מייצרת מוטיבציה להטמעת אורח חיים  אקטיבי ובריא, מבוססת על סיפורים אישיים, מודלים ומחקרים סטטיסטיים שמועברים בצורה מעניינת בשילוב טיפים להתנהלות נכונה.

 

בסיום ההרצאה ההתנהלות היומיומית של המשתתפים הופכת לפעילה ובריאה יותר.

צוות פרואקטיב ישמח לעמוד לרשותכם עם מיטב המרצים וכל הפעילויות הנלוות.

צרו קשר ונשמח לעמוד לרשותכם

השאירו פרטים