כיצד נתמודד עם לחץ ושחיקה ?
דחק, סטרס, מצבים של חוסר וודאות כמו תכנון אירוע גדול, ניהול פרויקט חדש, תקופה של עומס רגשי או של ריבוי מטלות ומשימות גורמים לנו להרגיש לחץ ותחושת חוסר שליטה, כעס ותסכול.
עבודה בלחץ עשויה להיות מועילה ולהעלות את המוטיבציה, אבל לחץ מתמשך ברמה גבוהה גורם בדיוק למצב הפוך – לשחיקה בעבודה.
השחיקה באה לידי ביטוי בתחושה של אי שביעות רצון, חוסר מוטיבציה וירידה בתפוקות ובתוצרים.
בהרצאה נענה על שאלות כגון:
- מהו בעצם לחץ, איזה נזק הוא גורם לנו ולמה הוא ממכר?
- מדוע, למה וממה אנחנו נלחצים?
- כיצד להפחית את הלחץ ועדיין להגיע לתפוקות והספק גבוהים?
- איך אפשר להגיע ללחץ “טוב” באמצעות כלים מעולמות האימון האישי והפסיכולוגיה החיובית.
- מהי שחיקה? מתי היא מתרחשת? איך ניתן למנוע אותה ומה עושים במצבי שחיקה מתמשכים.
בסיום ההרצאה למשתתפים יהיו כלים פרקטיים שיסייעו בשיפור מערכות היחסים בצוותים, עם מנהלים ושותפים עסקיים ובוודאי שהשירות ללקוחות הופך טוב יותר
