הרצאות לעובדים וסדנאות בריאות

סדנאות בריאות מבית פרואקטיב – איך אפשר להגיע ללחץ “טוב” באמצעות כלים מעולמות האימון האישי והפסיכולוגיה החיובית. מהי שחיקה? מתי היא מתרחשת? איך ניתן למנוע אותה ומה עושים במצבי שחיקה מתמשכים.

סדנאות בריאות מבית פרואקטיב – המיינדפולנס מאפשר לנו לפתח חוסן נפשי ולהתמודד עם העולם המודרני המאופיין בתחרותיות, עומס עצום וריבוי משימות.

סדנאות בריאות מבית פרואקטיב – גישת החוזקות המהוה את העוגן של ענף הפסיכולוגיה החיובית, מציעה מגוון כלים לחוסן נפשי בשגרה ובעתות משבר.

סדנאות בריאות מבית פרואקטיב – החיים המודרניים מזמנים איתם המצאות טכנולוגיות חדשות שהופכות אותנו לפסיביים ואת הפעילות הגופנית למיותרת.

סדנאות בריאות מבית פרואקטיב – מה חשוב שתמיד יהיה במזווה, מאילו מוצרים כדאי להיפרד ואילו מוצרים כדאי להוסיף היסודות החשובים, עקרונות הבישול הבריא והאפייה הבריאה

סדנאות בריאות מבית פרואקטיב – מזונות מתועשים פוגעים בבריאות שלנו. היינו רוצים לאכול בריא יותר. אבל מה מכינים? האם זה ידרוש התעסקות ממושכת עם נושא הבישול והשקעת זמן שאין לנו?

סדנאות בריאות מבית פרואקטיב – מקום העבודה הינו הסביבה הטובה ביותר ליצירת שינוי בריא בהרגלי התזונה של העובד, שתשפיע בהמשך על אורח חייו ומשפחתו.

סדנאות בריאות מבית פרואקטיב – אנחנו חשופים לרעלים רבים כמו זיהום אוויר, איפור, תזונה לקויה, קפאין, אלכוהול, עישון, חומרים משמרים במזון ועוד

סדנאות בריאות מבית פרואקטיב – לכל אחד ואחת מאתנו מסע חיים משלו/ה, במסע הזה יש מסלול ייעוד: דרך מלך, שכאשר נמצאים עליה הכל זורם בקלות

סדנאות בריאות מבית פרואקטיב – בהרצאה יובהרו הדרכים לעיצוב ושימור דפוסים התנהגותיים המייצרים אורח חיים בריא ופעיל בבית ובמקום העבודה.

סדנאות בריאות מבית פרואקטיב – ארגונומיה עוסקת בקשרים בין האדם לסביבתו מנקודת מבט של הנדסת אנוש, ומטרתה בהקשר של סביבת עבודה היא לשפר עד כמה שניתן את סביבת העבודה

סדנאות בריאות מבית פרואקטיב – הסדנא נבנתה מתוך ההנחה כי מקום העבודה הינו הסביבה הטובה ביותר ליצירת שינוי בריא בהרגלי התזונה של העובד